la samba y capoeira

SAMBA Y CAPOEIRA

La capoeira, es un juego bastamente practicado por los brasileños. En el cual participan, dos personas solamente. La capoeira, tiene una mezcla entre danza y artes marciales. Juego introducido por los esclavos africanos, llevados por el reino portugués, hacia el Brasil. Todo esto a mediados del siglo XVI y comienzos del XVII.

Hay que tener claro, que existe un movimiento básico, en todo juego de capoeira, el cual lo llaman de ginga. Movimiento madre, de la capoeira. Este es un juego de balanceo (el cual tiene que ser ininterrumpido), por medio del estar constantemente, con el centro de gravedad fuera de foco. Por lo mismo, no es tan sencillo el practicarlo. Se requieren varias horas de entrenamiento, para manejar la técnica. Por lo general, en todo país en que existan inmigrantes brasileños, uno podrá encontrar centros donde aprender las técnicas de la capoeira. Que dicho sea de paso, es un excelente ejercicio cardiovascular.

LA SAMBA

Adelgazar al ritmo Brasileño
Por otra parte, bailar al ritmo brasilero de la samba, te garantiza una pérdida de peso segura y bastante rápida. Este baile es de los conocidos como de alta resistencia. El mismo involucra tus cuádriceps, glúteos y abdominales. Incluye saltos, giros, vueltas y es necesario utilizar todo tu cuerpo para poder mantener el equilibrio. Para que veas cuán beneficios puede bailar samba piensa que en una sola hora de baile de este ritmo se queman entre 250 y 300 calorías. En Brasil es muy común también la práctica de capoeira, una mezcla de lucha y baile que también forma parte del secreto de las mujeres brasileras para tener un cuerpo firme.

 

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pasos para ejercitar varios musculos

LA DANZA DEL VIENTRE

La danza del vientre es una danza de origen incierto, pero que se sabe combina rasgos del Medio Oriente y el Norte de África, dando origen a una baile muy especial que se caracteriza por movimientos de cadera y abdomen.

La danza del vientre o “belly dance”, tiene beneficios a nivel psíquico y emocional como cualquier baile, pero es especialmente útil para fortalecer la zona media del cuerpo e incrementar su funcionalidad.

Danza árabe para vientre y espalda

La danza árabe o danza del vientre es perfecta si sufres dolores de espalda o quieres perder algún michelín por la zona del vientre. El ejercicio de espalda es moderado, pero te permitirá corregir la postura y mantenerla, mientras que el vientre trabaja mucho más. Al ejercitar y tensar continuamente la zona abdominal, además de la zona pélvica, puedes modelar tu cintura y tener una mejor salud intestinal e incluso sexual.

Batuka..

Batuka

Los movimientos del método Batuka combinan lo mejor de la gimnasia, la Capoeira del Brasil, el Kung Fu de la China, el Kick Boxing y el Tai Chi, con una amplia variedad de bailes y estilos musicales tales como Samba, Reggaeton, Salsa, Cumbia, Merengue, Rumba Flamenca, Dance, Funk, Ska, Trance, y muchos más.

La Batuka es un nuevo deporte nacido en el 2005 a partir de unas coreografías diseñadas sobre composiciones de Kike Santander. Las coreografías de batuka han sido creadas por los expertos en fitness Jessica Expósito y José Expósito, que gozan de reconocido prestigio internacional. Kike Santander es considerado por tanto, el creador de la nueva y divertida forma de hacer ejercicio: la Batuka.

O sea, que estamos hablando de unaactividad física, con evidente sentido lúdico, que nos va a proporcionar diversión, al tiempo que movemos el cuerpo. Por si fuera poco, el que esté de moda, será para más de uno un atractivo irresistible. Hasta se ha celebrado la primera concentración de batukeros (el pasado 16 de octubre, en Zaragoza).

Perdida de peso bailando

Hola bueno hoy hablaremos de como perder peso bailando . Recuerda que esto dependerá de Tu tipo de cuerpo, la velocidad y el terreno.
Pero siempre ayudaras a tu cuerpo a perder esos kilos demás, si sumas a tu dieta elegida, una rutina de ejercicio físico.
Y QUE MEJOR QUE BAILAR!!!…
A veces solo pensar en “Hacer Ejercicios”, te frustra, o no te da ganas verdad?.. Pero a quien no le gusta bailar… y es un ejercicio completismo, si bailas seguido por 30 minutos puedes perder hasta 250 calorias. Para perder kilos efectivamente, siempre es recomendable hacer ejercicios físicos, 3 días por semana como mínimo, y acompañar esta rutina una dieta balanceada.
De este modo tendrás asegurado que estarás quemando calorías cada vez que
“Te muevas” , y al mismo tiempo estarás destuyendo esas libras de más,
todas las semanas.
Recuerda que esto dependerá de Tu tipo de cuerpo, la intensidad del ejercicio,
Y el tiempor que le dediques.
Pero siempre ayudaras a tu cuerpo a perder esos kilos demás, si sumas a tu dieta elegida, Actividades Fisicas…

Reggeaton

OTRO TIPO DE MUSICA:

Reguetoon:

Este tipo de  musica suele ser musica callejera ,la gente que suele cantarla  ,para bailarla en discotecas ,etc..

Las raíces del reggaeton empezaron en los guetos pobres de Panamá en los años 1980, comenzó como un movimiento cultural fundado por el productor panameño Michael Ellis, y por artistas como Jaime Davidson (Gringo el Original), El General y Killer Ranks,^{4 5} luego fue introducido en Puerto Rico a finales de los años 1980 donde evolucionó y recibió su nombre actual. El reggaeton empieza como una adaptación del reggae jamaicano (y del posterior dancehall jamaicano) a la cultura hispana en Panamá.⁸
Los orígenes del reggaeton empezaron con las primeras grabaciones de reggae latinoamericanas hechas en Panamá durante los años 80. La influencia del reggae jamaicano en la música panameña ha sido muy fuerte desde principios del siglo XX, cuando importaron trabajadores de Jamaica para construir el Canal de Panamá. Artistas como El General, Chicho Man, Calito Soul, Nando Boom, Renato y Apache Ness empezaron a cantar reggae en idioma español por primera vez. Era una práctica común traducir las letras del reggae de Jamaica al español y cantarlas en sus melodías originales, esta forma fue denominada reggae en español. Mientras tanto, durante la década del 90 el rapero de Puerto Rico, Vico C, lanzó discos de hip hop en español en su isla nativa. Su producción ayudó a extender el sonido del reggaeton, por lo cual se le da tanto crédito a este rapero. La extensión del movimiento del reggae en español en las comunidades latinoamericanas y en los centros urbanos de Estados Unidos ayudó a incrementar su popularidad.

Cantantes conocidos como Don omar ,Ñejo , etc cantas canciones en las que reflejan sus pensamientos relaciones con las mujeres, las relaciones sexuales ,los amantes ,etc...

danza comtemporánea.

DANZA CONTEMPORÁNEA

Los orígenes de la danza contemporánea comienzan a finales del siglo XIX. Cuatro bailarines, los estadounidenses Loie Fuller e Isadora Duncan y los europeos Rudolf Von Laban y Mary Wigman, sintieron demasiadas restricciones en el ballet para expresarse. En Norte América se explotó la capacidad de las nuevas tecnologías y los nuevos sistemas eléctricos de la iluminación teatral para las representaciones.

Utilizando los ideales del antiguo arte griego, se inspiraron las formas más naturales de la danza. Utilizar el cuerpo humano como un instrumento de expresión emocional fue la forma natural que llevó a Europa a crear un análisis científico del movimiento humano: la labanotación. Se basaba en una notación geométrica que enseñaba como, al estirarse o agacharse, el cuerpo se ajustaba en un espacio. Esta técnica se sigue utilizando para estudiar y enseñar danza contemporánea. Mary Wigman consolidó la autonomía de la danza como una forma de arte trabajando con el silencio y con apoyos mínimos. Martha Graham estudió en la escuela Denishawn y creó su propia técnica en 1927. Se divide en trabajo de piso, de centro y de movimiento. Lo más importante de su técnica es sentir los movimientos. Se caracteriza por la contracción muscular y la relajación para producir energía motora. También puede observarse el juego con el peso del propio cuerpo y el contraste de posiciones cerradas con abiertas

Danza moderna

Hoy vamos a hablar un poco sobre la danza moderna. La danZa moderna surge como reaccion a las formas del ballet clásico ,a este tipo de danza también se le llama danza contemporánea. Su origen se remontan hasta finales del siglo XIX .

En este tipo de danza, los movimientos se sincronizan con la cabeza tratando de comunicar un mensaje. Amplía el rango de movimiento, y utiliza el espacio con mayores posibilidades.
Aqui tenemos un ejemplo:
Escuela Americana

Primera Generación. Pioneros americanos.

Isadora Duncan
Loïs Fuller
Guillermina Bravo
Diana preusel

Danza clásica

La danza clásica, también conocida como ballet, es un tipo de danza que cuenta con distintas técnicas y movimientos específicos. Ballet es, además, el nombre que permite hacer referencia a la pieza musical compuesta para ser interpretada a través de la danza.
Esta danza surgió durante el Renacimiento, cuando las bodas y los eventos aristocráticos eran celebrados con bailarines de la corte que mostraban sus destrezas. Con el paso del tiempo, los movimientos y los pasos fueron perfeccionándose.

BAILES O DANZAS POPULARES:

 Bailes y danzas populares son una forma de expresión tipica de las personas en la que mostramos nuestro gusto por la musica es la manera de darle las gracias a cada nota que suena ,cada acorde y con una forma muy astracta de expresión.

Vamos a hablar de un baile bastante popular en España el FLAMENCO:

El flamenco es un arte andaluz que integra el baile, el cante y la música de guitarra. Conocido por su gran intensidad emocional, el flamenco se distingue por sus movimientos graciles de brazos, feroces zapateos, profundos lamentos y rasgueos de guitarra. Original de Andalucía, España, el flamenco es el resultado de un mestizaje cultural: gitano, árabe, cristiano y judío. Hoy en día el flamenco se aprecia y practica alrededor del mundo. En 2010 la Unesco declaró el flamenco Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

Origen del flamenco

El flamenco nace a mediados del siglo XVIII en Andalucía. Pero sus raíces se remontan a épocas más antiguas. Este arte tiene elementos dancísticos y musicales que ya existían en las diferentes culturas que aportaron a su nacimiento. El flamenco surge dentro de un ambiente multicultural. Gitanos, árabes, judíos y cristianos mezclaron elementos de sus respectivas culturas con elementos tradicionales andaluces.
También incorporaron influencias africanas que recogieron de los africanos negros que pasaban por Andalucía y de los caribeños que llegaban a España.
El flamenco casi siempre se asocia con los gitanos. Quizás porque es el grupo que más aportó a su nacimiento y desarrollo.
Los gitanos entremezclaron todos estos elementos multiculturales de una manera armoniosa. Y después se dedicaron a difundir el flamenco fuera de su propio grupo.

 En el baile flamenco, se encuentran influencias de bailes tradicionales de España, bailes de la India traídos a Andalucía por los gitanos y de bailes africanos,
De acuerdo al historiador José Luis Navarro García, autor del libro Historia del baile flamenco, las características esenciales del baile flamenco provienen de tres culturas dotadas para la música y el baile:

• La cultura andaluza
  Aporta la gracia, elegancia, picardía, frescura y sal.
  
• La cultura gitana
  Aporta el temperament o y la garra interpretativa.
  
• La cultura negra africana
  Aporta la sensualidad de los contoneos y sus ritmos binarios.

Baile, cante y guitarra en el flamenco

En el flamenco el baile, el cante y la guitarra se funden en una sola expresión artística. Cuando los tres elementos están presentes el baile es lo que une todos los elementos. La bailaora o bailaor interpreta los sentimientos que expresa el cantaor o cantaora en el cante. Para crear su baile, recurre al lenguaje del baile flamenco: movimientos de brazos y muñecas, contoneos, giros, zapateos, ritmos y contratiempo.

Este es un gran ejemplo del arte del flamenco ,de sentir las emociones ,las alegrias ,el temperamento , la calidad de cada persona con arte.

 

 

DANZA FOLKLORICA EN ESPAÑA: 

 Qué es Danza Española?
Difícilmente se puede explicar de forma breve algo tan complejo, variado, y lleno de matices como es la Danza Española.  Podemos decir que el estudio de la Danza Española comprende una serie de disciplinas prácticas que son: Flamenco, Clásico Español (Estilización), Folklore, Escuela Bolera (danzas del siglo XVIII), Ballet (Danza Clásica), y Castañuelas. 

FOLKLORE ESPAÑOL:

España es uno de los países más ricos en cuanto a la variedad de su Folklore.  Cada región española tiene sus bailes típicos, algunos con siglos de antigüedad.  Una muñeira gallega nada tiene que ver con unos verdiales malagueños, un zorcico vasco, o con la catalana sardana.  El folklore es la más auténtica manifestación cultural de una región; las danza folklóricas españolas muestran su diversidad y belleza de manera única.

La danza folklorica representa  cada alma ,cada esencia de una región ,que mucha gente no aprecia .

 

Qué es Danza Español

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